Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami permainan ini dan dasar-dasarnya.

Faktor untuk menunjang kemampuan bermain para pemain atau team baik fisik, teknik, taktik maupun mental. Faktor itu terbagi 2 yaitu Faktor latihan secara umum maupun individu.

  

Faktor-Faktor Latihan

KETERAMPILAN FUNDAMENTAL BOLA BASKET

1.     Gerak Dasar ( Basic Motion )

Body control dan Footwork merupakan dasar keterampilan setiap individu untuk bermai dengan baik, sebab dalam bola basket sangat menuntut kemampuan untuk bergerak dengan cepat, berhenti dengan cepat, merubah arah dengan cepat, dan untuk melakukan gerakan teknik dalam bola basket sangat tergantung pada kemampuan pemain mengontrol gerakan tubuhnya.

Beberapa kemampuan gerak dasar yang perlu dimiliki oleh setiap pemain bola basket antara lain :

D. BOLABASKET SEBAGAI PERMAINAN YANG DAPAT DIMAINKAN DENGAN PERASAAN SENANG ( ENJOYABLE ).

Bolabasket adalah permainan beregu yang seharusnya mengandung unsur kesenangan dalam permainannya, dimana pemain dapat melakukan berbagai keterampilan gerak untuk menjawab stimulus yang didapat di lapangan. Namun pada kenyataannya, banyak terlihat wajah-wajah tegang di dalam lapangan, hal ini tidak terlepas dari kemampuan seorang pelatih dalam menerapkan ilmu psikologi kepada atletnya, meskipun hal tersebut tidak terlepas dari pembawaan/ karakter pemain.

C. BOLABASKET SEBAGAI PERMAINAN BEREGU

Mungkin semua pelatih sepakat jika dikatakan bahwa Bolabasket adalah permainan beregu, namun apakah aplikasinya di lapangan telah sesuai dengan paradigma di atas. Seringkali kita hanya bisa mengatakannya namun begitu sulit untuk menerapkannya di lapangan, untuk itu penulis mencoba untuk menerjemahkannya dengan segala keterbatasan yang penulis miliki. Penulis mencoba untuk memilah 3     ( tiga ) hal penting yang harus dimiliki oleh sebuah tim, yaitu : 

B. BOLABASKET SEBAGAI PERMAINAN YANG CEPAT DAN DINAMIS

Permainan Bolabasket saat ini telah berkembang sedemikian pesatnya, sehingga banyak terjadi perubahan-perubahan baik di dalam maupun diluar lapangan. Perubahan-perubahan yang terjadi di luar lapangan ( seperti berubahnya peraturan permainan ) berdampak langsung pada apa yang terjadi di dalam lapangan, di sini dapat diambil contoh tentang perubahan peraturan 30 detik menjadi 24 detik, mengakibatkan permainan berubah menjadi sangat cepat dan semakin dinamis, jarang sekali terlihat sebuah tim bermain berlama-lama dengan bola pada saat menyerang  ( kecuali untuk keperluan taktik atau strategi ). Untuk itu maka salah satu filosofi dasar tentang permainan Bolabasket yang penulis coba kemukakan adalah bahwa Bolabasket sebagai permainan yang cepat dan dinamis.

A. BOLABASKET SEBAGAI OLAHRAGA YANG MEMUNGKINKAN TERJADINYA PERSINGGUNGAN TUBUH ( BODY CONTACT )

Dalam permainan Bolabasket persinggungan tubuh ( body contact ) adalah suatu hal yang pasti terjadi, oleh karena itu seorang pelatih harus mempersiapkan atletnya untuk menghadapi terjadinya persinggungan tubuh tersebut, baik yang ringan maupun yang keras sekalipun. Dalam hal ini tugas seorang pelatih untuk mempersiapkan atletnya baik secara fisik maupun secara mental, dan hal itu dilakukan atau diberikan semasa latihan dalam bentuk-bentuk drill latihan  ( memberikan stimulus-stimulus ),

FALSAFAH DASAR BOLABASKET

Dalam menangani sebuah tim Bolabasket, seorang pelatih semestinya mempunyai dasar pijakan dalam membuat program latihan. Dasar inilah yang menjadi acuan dalam menentukan ke arah mana sebuah tim  akan dibentuk oleh sang pelatih. Dasar pijakan itu adalah filosofi dasar sang pelatih dalam memandang permainan Bolabasket itu sendiri. Filosofi setiap pelatih dapat saja berbeda dengan pelatih yang lainnya ataupun jika seorang pelatih mempunyai filosofi dasar yang sama dengan pelatih yang lainnya, banyak faktor yang ikut menentukan tingkat keberhasilan sebuah tim, antara lain materi pemain, kondisi intern klub, dan lain-lainnya.